Vi behöver träna! Vi behöver träna våra svaga sidor: rörlighet, snabbhet och balans. Vi behöver träna andning, hållning och styrka. Vi behöver träna vår kognition, koncentration och vårt humör. Vi behöver träna avspänning och mental styrka.

Varför? För att vi bara får [...]

We need to exersize! We need to enforce our weaknesses: flexibility, speed and balance. We need to practise breathing, posture and strength. We need to exercise cognition, the ability to focus and our mood. We need to practise relaxation and mental strength.
Why? Because we only get one life. Bec[...]